Chrystyna Siwak

Co nowego?

Dzień Pizzy 🍕

Dziś przypada Dzień Pizzy! 🍕🍽 Mam dla Was kilka ciekawostek... 🔎 Przeczytajcie!

Ile kalorii mają różne rodzaje pączków?

Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków i jak spalić pączka o przykładowej kaloryczności 350 kcal 🧐 

Ebook "Dieta w dyslipidemii"

Pobierz bepłatny ebook i dowiedz się jak wygląda dieta przy zaburzeniach lipidowych :)

PASTA ŁOSOSIOWO-KOPERKOWA

  

SAŁATKA BROKUŁOWA

Cała sałatka to 913 kcal 🙂

SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM Z MANGO

Całe ciasto to 2068 kcal, więc dzieląc go na 12 kawałków to tylko 172 kcal 😀

PASTA Z AWOKADO I SERA PLEŚNIOWEGO

Całość : 580 kcal

PUSZYSTE PLACUSZKI Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI

           

    

 

DOMOWE GRAHAMKI

Przepis na 9 sztuk.

1 bułeczka to 209 kcal 🙂

ŚLEDŹ W JOGURCIE Z KOPERKIEM

  

NADZIEWANE ROLADKI DROBIOWE W SZYNCE PARMEŃSKIEJ

  

KOTLECIKI Z KURCZAKA, MOZZARELLI O SUSZONYCH POMIDORÓW

   

SAŁATKA Z ARBUZEM I SEREM HALLOUMI Z SOSEM MIĘTOWYM

         

SERNIK ARBUZOWY NA ZIELONYM SPODZIE

    

BRZOSKWINIOWY SERNIK NA ZIMNO NA SPODZIE BROWNIE

    Całe ciasto ma 1999 kcal

1 kawałek - 250 kcal (dzieląc na 8 kawałków) 

POKAŻ