Jogurt naturalny - 1 duży kubek (400 g)240 kcal
Śledź w zalewie - 6 filetów (720 g)
Cebula/szalotka - 1 sztuka (90 g)
Koperek - 1 pęczek (50 g)
Pieprz czarny mielony - szczypta (0,2 g)
Sok z cytryny - 2 łyżki (12 g)
Przepis:
Śledzie namoczyć w wodzie i odstawić. Gdy nie będzie już tak słony, wylać wodę, a filety pokroić na kawałki. Cebulę pokroić piórka. Koperek posiekać. Do miseczki wrzucić śledzia, cebulę i koperek, zalać jogurtem i wymieszać z przyprawami. Wstawić do lodówki najlepiej na całą noc.
Twój komentarz