JOGURT NATURALNY Z MUSEM Z BORÓWEK I DOMOWĄ GRANOLĄ

Napisany przez Chrystyna Siwak Przepisy 0 komentarzy Powrót

Składniki:

150 g jogurtu naturalnego
100 g borówek lekko poddusić, aby woda odparowała i powstał mus jagodowy :)
5 g miodu
10 g płatków owsianych górskich
10 g nasion słonecznika łuskanego

Przepis na domową granolę
Słonecznik wraz z płatkami i miodem prażymy na patelni 1-2 min.
Jogurt przekładamy do wysokiej szklanki następnie dodajemy granole całość polewamy musem jagodowym.

Wartości odżywcze:
253 kcal
37 g węglowodany
12 g białko
8 g tłuszcz

Twój komentarz